Ελένη Εμφιετζόγλου
Σύμβουλος Σπουδών & Προσωπικής Ανάπτυξης
Επικεφαλής “Studentcoach”
Νιώθεις ότι οι αποτυχίες ή οι ατυχίες σε κρατούν πίσω; Ήρθε η στιγμή να αλλάξεις την οπτική σου
και να δεις την πραγματική σου αξία! Κάθε εμπόδιο μπορεί να γίνει ευκαιρία για εξέλιξη, αρκεί να το
δεις διαφορετικά. Με τεχνικές ενδυνάμωσης, θα είσαι σε θέση να διαχειρίζεσαι πιθανές δυσκολίες
ή αρνητικά συναισθήματα και να αναγνωρίζεις την πρόοδό σου, ακόμα και στις πιο δύσκολες
στιγμές. Δες τα αισθήματα αυτά ως σκαλοπάτι για να θωρακιστείς καλύτερα και να πετύχεις
περισσότερα!
Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος, ακόμα κι όταν προσπαθείς να ξεκουραστείς; Οι διαταραχές ύπνουκαι η εξάντληση δεν είναι απλά σημάδια πίεσης· μπορεί να κρύβουν βαθύτερες αιτίες, όπως άγχος,κακές συνήθειες ή υπερβολικό φόρτο. Μέσα από μία διαδικασία κατανόησης, θα ανακαλύψεις πώςτο σώμα και το μυαλό σου είναι συνεργάτες, τι προκαλεί την έλλειψη ύπνου και ενέργειας στηζωή σου και θα βρεις τρόπους να τα διαχειρίζεσαι. Ξεκινάμε μαζί ένα ταξίδι για να επαναφέρειςτην ηρεμία, την…
ΔΕΠΥ (Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας) Νιώθεις ότι το μυαλό σου τρέχει πιο γρήγορα απ’ ό,τι προλαβαίνεις; Ότι χάνεσαι σε χιλιάδες σκέψεις, διακόπτεσαι εύκολα και δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς; Η ΔΕΠΥ είναι κομμάτι της καθημερινότητάς σου και μπορεί να γίνει η πηγή της δημιουργικότητάς σου. Με σωστές στρατηγικές, η διάσπαση γίνεται συγκέντρωση, η παρόρμηση ενέργεια και η αταξία ευκαιρία. Αγκάλιασε τη μοναδικότητά σου και κάνε σήμερα το πρώτο βήμα με σιγουριά!…
Νιώθεις ότι σκρολλάρεις ασταμάτητα; Περνάς ατελείωτες ώρες στο tik tok, στο instagram ή σεvideo games; Νιώθεις ότι η ζωή σου περιστρέφεται γύρω από οθόνες; H εξάρτηση από τηντεχνολογία μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωσή σου, τις σχέσεις σου και την ψυχική σουυγεία. Μαζί θα ανακαλύψουμε τρόπους να αποκτήσεις υγιείς συνήθειες χρήσης και ναδιαχειριστείς την ψηφιακή σου καθημερινότητα . Η τεχνολογία είναι εργαλείο – όχι δεσμά.Μάθε να την χρησιμοποιείς προς όφελός σου,…
