Η καθημερινή ζωή μας φέρνει αντιμέτωπους με ποικίλες προκλήσεις, οι οποίες απαιτούν από εμάς την ανάπτυξη μηχανισμών προσαρμογής και αντοχής.Η ανάπτυξη της ανθεκτικότητας, στο πλαίσιο μιας γενικότερης διαδικασίας αυτοβελτίωσης, καθίσταται απαραίτητη για την ικανότητά μας ναανταποκρινόμαστε αποτελεσματικά σε στρεσογόνες καταστάσεις, να ανακάμπτουμε από αποτυχίες και να διαχειριζόμαστε τις δυσκολίες με ψυχραιμίακαι προσαρμοστικότητα. Προς επίρρωση αυτού, η περίοδος της πανδημίας υπογράμμισε τη σημασία και την ανάγκη ανάπτυξης της ανθεκτικότητας(Webster & Neal,…
